Reforzamento y prevención de lesiones:

1. Cardio
2. Dominadas
3. Excéntrico de cuadriceps
4. Pectoral con TRX
5. Excéntrico de isquiotibiales
6. Hombro
7. Glúteo medio
8. Excéntrico de recto abdominal
9. Excéntrico de aductores
10. Biceps
11. Trabajo propioceptivo EEII