Els sliders són uns discs lliscants pensats per realitzar un entrenament CORE intensiu i perfectes per rutines d’entrenament funcional.Els discs proporcionen una superfície d’entrenament inestable que permet simular molts exercicis de lliscament sobre una làmina.Durant l’execusió dels exercicis es poden treballar diversos grups musculars alhora que s’activen els músculs del CORE.Les dues cares del disc permeten treballar sobre qualsevol superfícia, sobre sòls lliscants com el parquet per la cara d’escuma, com en moqueta per la cara de plàstic. És un tipus d’entrenament que millora l’equilibri, la flexibilitat, la força, el CORE i el cardio.
Buscar
Arxiu
- novembre 2024
- octubre 2024
- abril 2024
- març 2024
- gener 2024
- juny 2023
- maig 2023
- febrer 2023
- gener 2023
- octubre 2022
- juny 2022
- maig 2022
- abril 2022
- febrer 2022
- desembre 2021
- maig 2021
- març 2021
- novembre 2019
- octubre 2019
- abril 2019
- març 2019
- febrer 2019
- gener 2019
- desembre 2018
- novembre 2018
- octubre 2018
- juliol 2018
- abril 2018
- març 2018
- febrer 2018
- novembre 2017
- juny 2017
- gener 2017
- desembre 2016
- setembre 2016
- juny 2016
- maig 2016
- febrer 2016
- desembre 2015
- novembre 2015
- octubre 2015
- setembre 2015
- juliol 2015
- maig 2015
- març 2015
- novembre 2014
- octubre 2014
- setembre 2014
- abril 2014
- març 2014
- febrer 2014
- gener 2014
- novembre 2013
- octubre 2013
- setembre 2013
- agost 2013
- juliol 2013
- juny 2013
0 Comments
Leave A Comment