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Yoga

Fisiocatsalut Barcelona

Horario:
Martes y Jueves de 10h a 11:30h.

Precio:
Matrícula 10€
60€/mes
9€ clase suelta.

Tipos de Yoga que encontrarás en Fisiocatsalut Barcelona

Yin Yoga

El Yin Yoga puede asemejarse a una serie de meditaciones cortas de 3-5 minutos, con cambios a nivel de experiencia física interna con poco movimiento, de modo que mantenemos la mente enfocada sin perdernos en el exceso de acción que podría implicar una práctica dinámica de Yoga. Dentro de la quietud externa se nos ofrece una experiencia o “paisaje” interno único a explorar.

También podemos considerar al Yin Yoga como una práctica regeneradora, con un ritmo lento. El tipo de posturas son sobre el suelo y las hacemos con el mínimo esfuerzo muscular. Es como una práctica para equilibrar nuestras vidas que están demasiado ocupadas. También es una práctica que puede dar una oportunidad al cuerpo para abrir, suavizar y dejar tensiones sin mucha inversión de energía. Yin Yoga igualmente tiene este énfasis de soltar y dejarte llevar con el mínimo esfuerzo muscular en las posturas, pero su presentación incluye elementos de conceptos de medicina China, por ejemplo el concepto de Yin y Yang y los canales de energía que recorren el cuerpo.

Podemos considerar una práctica Yin regeneradora, como una herramienta en el abanico de métodos y técnicas que tenemos a nuestra disposición. A veces la quietud es útil, a veces conviene más el dinamismo, y otras veces no practicar. Yin Yoga puede ser tanto una preparación para un Yoga más activo, como una vía para relajarse después de éste.

Sat Nam

Prof. Enric Jornet Montori

Primero Saludar a quien lea esto y segundo decir que me llamo Enric Jornet Montori y soy curioso por Naturaleza. Echo que me ha llevado a transitar por varias facetas de la realidad humana de manera intensa. En la Actualidad siento pasión por Ser padre de “mi” primer hijo y Gran regalo llamado Neo, y también por la auto-observación y práctica del Kundalini Yoga y meditación.

Siento la profunda necesidad de dejar que Mi Presencia se exprese al más alto nivel. La llegada del kundalini Yoga alrededor del 2008 significó un giro radical en la manera de concebir la Vida y la responsabilidad absolutamente mía para ser feliz. Así que tras comenzar con el mundo de la sanación y terapias como la reflexología Podal el quiromasaje, convirtiéndome y practicando a través del Reiky Usui y su maestría y profundizando en los beneficios de la meditación, llegó a mí el Kundalini Yoga para aprender a amarme sin miedo y a compartirlo con los demás.

En la Actualidad comparto las enseñanzas que nos dejó Yogi Bhajan, y disfruto observando desde la calma, el misterio de la Vida que nos sostiene y la belleza de formar parte de ella. Sabiendo que cada uno de nosotros esta en perfecta resonancia con todo lo que le envuelve.

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