ENTRENAMENT PREVENCIÓ DE LESIONS

En l’ última dècada l’esport ha adquirit una gran importància dins la societat augmentant el nombre d’esportistes i com a conseqüència ha augmentat la incidència lesional. Per aquest motiu, el coneixement de l’entrenament ha evolucionat a treballar des de l’empirisme (assaig-error) al científic, registrant dades per trobar relacions entre el nombre de lesions i les debilitats musculars de cada persona.

Degut a aquest augment d’esportistes i de les respectives lesions, el nostre centre obre un nou servei de valoració muscular i entrenament específic per a reforçar la musculatura dèbil i d’aquesta manera prevenir lesions i disminuir-hi el risc de lesionar-se o recaure d’alguna lesió anterior.

En la primera sessió es realitzarà una valoració muscular manual d’extremitats inferiors i/o superiors, es registrarà l’equilibri monopodal amb el test “Y Balance” i es registrarà la força muscular de manera bipodal i monopodal amb diferents tests com el “Squat Jump”, “Counter Movement Jump” i “Drop Jump”.

Un cop registrades les dades i obtingut els resultats, s’elaborarà un entrenament de reforçament i prevenció de lesions específic per a cada cas mitjançant un entrenament funcional i treball excèntric si fos necessari

CONEIX AL NOSTRE EQUIP

CONTACTE AMB NOSALTRES

Nom (necessari)

Email (necessari)

Assumpte

Missatge

He llegit, entenc i accepto la política de privacitat *Obligatori