Los sliders son unos discos deslizantes pensados para realizar un entrenamiento CORE intensivo y perfectos para rutinas de entrenamiento funcional.

Estos objetos de entrenamiento proporcionan una superficie de entrenamiento inestable que permite simular muchos ejercicios de deslizamiento sobre una lámina.

Se pueden trabajar varios grupos musculares a la vez que se activan los músculos del CORE durante la ejecución de los ejercicios.

Sus dos caras permiten trabajar en cualquier superficie, tanto en suelos deslizantes como parquet por la cara de espuma como suelos de moqueta por la cara de plástico.

Es un tipo de entrenamiento que mejora el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza, el CORE y el cardio.